Wednesday 30 March 2011

夫妻档变三人行

没有孩子的时候,我们俩会一起参与任何活动。
不管是工作还是出席会议,展览,宴会,庆典,购物,接待贵宾等等,都会见到我们的影子。
在这里从事旅游业的同行有些都是夫妻档。太太们都很高兴可以在事业上与先生互相扶持协助。


我们喜欢呆在办公室里直到晚上。一起吃饭盒,一起讨论工作上的大小事情。
外子去打壁球,我也倍同,学习怎么打。怀孕了,我就坐在一旁看书阅报。
有了孩子,不能随时说走就走。偶尔我也会去办公室,但,是三人行。
向外趴趴走的次数减少了,因为我们出外的时候都带着宝宝,多少会影响她的作息。


宝宝随我们到处去,渐渐长大的她开始对周围的环境产生好奇心,眼睛圆碌碌地东张西望。
我好久没有到京那巴当岸河去,我们想着何时是时机,带她去河流和森林探索大自然!

Sunday 27 March 2011

翻身

五个月两个星期大的芯卉可以翻身了。
尤其这几天,翻身是她最喜爱的活动,不停地练习,加强她颈部,胳臂,背部和腿部的肌肉

翻了身,她抬起头,用胳膊撑着身子,把胸部抬离地面,还向我们微笑。
我们也给宝宝的努力作出欢呼鼓掌,报予笑容为她加油。
有时,她靠腹部的力前后晃动,一边踢腿,一边划动胳膊,好像在游泳。好笑的动作让外子觉得她是全世界最可爱的宝宝!


学习翻身的过程是不简单的。
开始时,她一直扭转腰,把脚晃来摇去,出尽牛力要翻动身体,试了好久,才能完成。
当她翻过去后,会因胳膊久压在自己身体下拔不出来而哭喊。
我们都会适量帮她一把,推一推她的屁股,使她较容易把胳膊抽出来。

正在努力抽出另一胳膊


同时,不断鼓励她,增强她的信心去掌握翻身的动作。
虽然,现在的她翻过身之后翻不回来。

但,我们提醒彼此千万不要在没人看顾下,把宝宝独自留在床上,免得翻身落地,跌伤宝宝!

Wednesday 23 March 2011

健康讲座会

这几天,忙着找资料,准备一个健康讲座会的内容。
在偶然的机会,认识了这里的医院总监。彼此来自西马,又喜欢大自然,大家有说不完的话题。
不过,最兴奋的是接到她的电话,邀请我成为健康讲座的主讲人之一。


终于可以以营养师的身份造福山打根的居民。
以往的纪录是一年内可以主讲约100个大大小小的讲座会。
嫁到山打根的这一年半,只是为教会做了几场的健康讲座。
外子认为这里居民的健康意识不强,我有很多发挥的机会。他一直鼓励我把我懂得的知识,与人分享,受惠更多人。
原本已经掌握三种语言来表达讯息,来到山打根,我学了用广东话来给讲座。


记得第一场在教会的健康讲座,大家都很好笑,因为我的广东话频频走音,有点像鬼佬讲广东话。
希望接下来的日子,可以参与较多的健康活动,让我这个营养师学以致用,使大家获益。

Saturday 19 March 2011

公园游

天气很好,决定带芯卉到附近的公园去。


我也是第一次到这公园,说真的,有点失望。好像没人打理这公园,到处都见野草,水滩,烂泥。
幸好,没有到处都是垃圾。
我们推着她的车子沿着上山的小路走。开始时,她东张西望,好奇地看这个新环境。
小孩子们玩球的嬉戏声吸引了她的目光。


推了两圈,她竟然睡着了。我便停下来,坐在石凳上看书,让外子去跑几圈,松松筋骨。
一直以来,很喜欢到公园去呼吸新鲜的空气,也让眼睛享受绿色的景物。
芯卉,爸爸妈妈会常常带你来公园玩。

停电

山打根是时常停电的小镇。
每个星期会发生几次。每一次至少半个小时或以上。
大部分人的家里有发电机不是奇怪的事情。


我们居住的地区不算严重,所以,没有安装发电机。
因为怕危险,我们都不点蜡烛。
房间里各角落放着大小不一的手电筒。

山打根的天空大约六时多就暗了。傍晚没有电,整个屋子黑区区的。
无所事事的我靠着手电筒的光来看书,别有一番滋味。
曾有一次,晚上睡觉时没有电流,房间热得很,外子与我竟然到酒店去过夜。
有了宝宝,停电的时候,最常做的是用扇子为她扇风。宝宝很怕热,热了就哭闹不停。
这几天濒濒没电,还好都发生在白天。
很无奈,不懂何时才能解决电流不足的问题?

Friday 18 March 2011

生病记

星期二早上,醒来的时候,觉得不舒服。
天空很晴但我有一点冷。
出外吃早餐,没什么胃口,吃不完米粉汤。感觉越来越冷,冷到起鸡皮疙瘩。
赶快回家休息,全身轻浮浮的。摸一摸头额,发烧了。
带着又冷又热得身体躺在床上。突然想到是不是骨痛热症?
没有马上去验血因为不会有结果,需观察一两天。
最担心的是,我还可以喂母乳吗?我不能前功尽废呀!还有3个星期就六个月了(我的目标:喂母乳至少六个月)。

发短讯问好友,她身边有很多医药人员,应该会找到答案。
吃了两粒退烧药后,就睡着了。睡醒时,看到了好友的回复及几个未接听的电话。


太好了,可以继续喂奶。

消除了心头大患,喂了奶又继续睡觉。
用了两天时间,吃了四次共八粒的退烧药,身体才好起来。幸好,不是骨痛热症。
身体健康真的很重要。因为,生病不再是一个人的事情!


Thursday 17 March 2011

表哥1岁啦!


今天是表哥的生日。

芯卉还没见过表哥。

每次都是从妈妈的口中知道表哥的点点滴滴。

妈妈最喜欢跟小姨妈煲电话粥。

每天讲不完的话题都是有关我或表哥的成长细节。

表哥与我同年,但我们隔着一个南中国海,无法常常见面。

我们虽然不能一起去学校,一起学习。

但我知道,妈妈和小姨妈会交换很多教导我们的心得。

我好期待五月的到来,表哥与小姨妈会来探望我。到时,我们可以一起玩游戏。

表哥,生日礼物已经准备啦!


不过,五月,你来的时候才送给你。

表哥,祝你生日快乐!

Sunday 13 March 2011

微笑的馒头

每天都吃饭,会闷。
今天,我们来个不一样的午餐,学北方人吃馒头。


还没本事自己搓馒头,馒头购自超市的冷藏部。

所选的是没有防腐剂及色素的馒头。

只需蒸三分钟就可以上桌。


煮了一个酸辣金枪鱼来配馒头。

用的酸辣酱是姨妈的美味秘方。

把几粒番茄切幼小块,加入金枪鱼,一会儿厨房就充满了酸辣味。
为蒸好的馒头画龙点睛,材料是简单的黑芝麻,摆在馒头上就行。

看着一盘向我们微笑的馒头,外子很创意地为它们装饰。


有一个馒头戴了帽子,另一个满头大汗,还有一个变成了有胡子的馒头爷爷。


哈。。。简单又开心的午餐。

Saturday 12 March 2011

海啸警报的关心

随着昨天下午2时多,日本东北地区宫城县北部分发生里氏8.9级特大地震,造成10米大海啸淹没陆地。马来西亚气象局也向东马沙巴及纳闽海岸的居民发出警告,将会出现巨大海潮。
预测惊涛骇浪将在下午6时至凌晨12时发生,希望公众避免到当地的海岸区
我们的家后院就是苏禄海,那一整天,天空吹着强风,门窗发出呼呼低音,屋后时时传来促的海浪声,树木也东摇西动。
远在杜拜的好友知道了这个坏消息,傍晚时分就打电话来问候,不断地吩咐我要小心。


电话另一端句句的关心,让我觉得好友仿佛就在身边,虽然彼此的距离很遥远。
谈了好一会儿,不舍挂掉远方的长途电话。
不知不觉,认识你超过20年了。我们各自经历了很多事情,也有一段时间彼此都没联络。
不过,小时候就认识的朋友,长大后,各奔前程。即使大家无法常常见面。
那一份情宜,还是紧紧地联系在一起。
谢谢你的关心。

Thursday 10 March 2011

安分守己

单身的时候,有很多梦想。

在世界上最大的食品公司工作,每天就想着怎么把工作做的最好。
怀着对工作满腔的热忱,跑遍马来西亚及汶莱的各大城小镇。
投入地工作,乐在其中,一点也不累。
世界各地都有公司的办事处,我一直在等待机会,被派到国外去体会不同国家的工作文化。

身边很多朋友都在提升自己。
有的正在做博士研究,不少人在念专业课程,工商管理硕士课程等。大家都跟着时代进步。
所以,继续我的学业是我想做的事情。我要在营养学方面做出更多的贡献。



地球那么大,想要在很多地方留下足迹。

以前,一有空闲时间,就想着去那里游玩。

从邻国开始,每年去两个不曾去过的国家。

持续了三年,看了几个国家的风情。



现在,什么也不用想。安分守己地带小孩。

祷告里尽是孩子与家庭的健康平安和充满祝福的生活。



人生的每个阶段得完成不同的事情。
有智慧的我们会知道,什么时候该做什么事情。

Wednesday 9 March 2011

奶骚味

外子告诉我,有时候,我的身上有一股奶骚味。
我问他,臭不臭?
他说,不臭!
我认为,外子是因为不要伤我的自尊心,所以才说不臭。
在大热天,或乳垫久湿,浓浓的味道就会散发出来。
我自己都嗅到那个味道,怎么能骗我呢?
这是其中一个喂母乳需要留意的切身问题。所以,得勤换洗。


后来,我发觉即使身体保持干爽,还会有少许的奶味。我逐个儿去嗅,发现宝宝的身上也带有这个相同的奶味。
外子常常抱着宝宝,他的衣服也沾上了味道。
不骗你,这个味道的确不臭,是淡淡的乳香味!

Monday 7 March 2011

巴迪蛋糕

看见茄子不用烘炉做的巴迪蛋糕。

手痒痒,也买了材料来试试。

一大清早,趁宝宝还未睡醒,就赶快到厨房去开工。

这个蛋糕的做法简单,按照步骤一一把材料倒入锅里。

接着,把浓稠的面糊一层又一层铺在饼干上。然后放进冰箱冷藏,等待成果。


傍晚,迫不及待把蛋糕拿出来试吃。

虽然没有加入香草精,还是有混合了玛莉饼干及美禄的清谈香味。同时减少了炼奶成分,味道不甜。


切成小小块,一口就放进嘴里,感觉上好像吃巧克力威化饼!

有福气的宝宝

朋友的妈妈说,芯卉是有福气的宝宝。
因为她看我无微不至,全副心机地照顾芯卉,还完全喝母乳呢!
朋友的妈妈又说,她没想到,我的学历高,事业前景好,竟然当家庭主妇。
当初,真的很舍不得那份工作。
如果我还在大城市,我也许是个职业女性,然后请保姆照顾宝宝。

来到小地方,没有适合自己的全职工作,就索性自己带宝宝。

我也是有福气的孩子啊!

因为妈妈从出生就一直陪着我长大成人。

谢谢朋友妈妈的提醒,让我常常记住拥有的幸福。

妈妈的八宝袋

我们出门很简单,只拿一个轻便的手肩袋。
这个多用途的手肩袋是姑姑从上海为我们带回来的小礼物。妈妈把它称为八宝袋。
妈妈的八宝袋里装的是你的一套衣服,尿片,湿纸巾,小手帕,小毛巾和哺乳遮巾。


喂母乳的好处就是不用拿奶粉,热水壶,奶瓶,保温袋等等。
八宝袋里虽然很多东西,但你通常用到的只是小手帕。因为你常常流口水。
有时候,我们出门的时间长,你要喝奶,妈妈的哺乳遮巾就派上用途。

妈妈还不能像友族朋友,大庭广众掀起衣服就喂奶。
哺乳遮巾是一块大片的布,其中一边加入了塑料线,把布撑起来。当布盖住妈妈的胸口和你时,可以看到你喝奶的情况。同时,你也不会窒息。

出门一点也不麻烦,妈妈很高兴带着你和八宝袋趴趴走!

Thursday 3 March 2011

饮食男女

在这里,要谈的不是李安导演的代表作品 《饮食男女》。
我要介绍的《饮食男女》是香港壹传媒集团旗下的休闲饮食杂志。一本不错的杂志。


从外子的好朋友的发型屋发现这本杂志,就把他的旧杂志占为已,带回家慢慢阅读。
杂志的内容主要有饮食专题,饮食特写,饮食资讯,食谱,新产品介绍,世界各地的旅游与饮食,环保,精彩的专栏等等。
最喜欢阅读每一期的饮食专题。每个专题的内容新鲜有趣,都写得很棒。
例如有一期写有关野生的虾,记者介绍了不同国家的野生虾,捕虾的过程及虾的煮法。


从香港的赤米,九虾,基围虾,海麻虾,花竹虾,油虾,写到西班牙的Palamos红虾,北海道的牡丹虾,葡萄虾等等。内容十分充实,令人更了解餐座上所吃的虾。
此外,杂志里的专栏阵容来头不小,都是饮食界的名人,如蔡澜,唯灵,江献珠,苏施黄,梁文道等人。
宝宝睡着的时候,一边阅读杂志,一边吃巧克力,饼干,坚果等零食,多么轻松写意!